CHEGA DE DIETAS!
Transforme a Sua Luta com a Comida em Paz e Liberdade
2026 começa com Consciência.
Junte-se ao workshop presencial em Lisboa, Janeiro.
Você Sente que Já Tentou Tudo?
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Está cansado(a) do ciclo vicioso: dieta, restrição, deslize, culpa.
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Acha que todas as dietas são ruins, mas não sabe como comer sem regras.
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Sente-se bem fisicamente, mas a sua mente vive em regime restritivo e ansioso.
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Usa a comida como fuga para o stress ou a tristeza.
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O seu corpo está bem, mas a sua relação com o prato está em crise.
— A Chave para a Liberdade Não Está no Prato, Está na sua Mente. —
COMER COM CONSCIÊNCIA: A Sua Jornada para o Equilíbrio
Neste workshop presencial e íntimo, você vai aprender a:
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Conhecer suas forças pessoais para impulsionar seus resultados
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Libertar-se da Culpa: Transforme a ansiedade alimentar em confiança e prazer.
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Ouvir o Seu Corpo: Descubra a Alimentação Intuitiva para saber quando e quanto comer, sem contar calorias.
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Recuperar a Energia: Use o Mindfulness para equilibrar as emoções e o prato, impulsionando o seu Bem-Estar.
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Comer o que Gosta: Redefina a sua saúde, alcançando um corpo legal e saudável, sem ter de proibir os seus alimentos favoritos.
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Começar 2026 de Verdade: Tenha a ferramenta mental para sustentar hábitos de forma leve e duradoura.
📍 Workshop presencial em Lisboa
Vagas extremamente limitadas para garantir acolhimento e profundidade.
📅 Dia 17 e 24 de Janeiro de 2026 (são 2 sábados)
⏰ das 16:00 às 18:00
📍 Lisboa/ A Sala
O que esta incluído?
• 4 horas de Workshop com conhecimento e atividades (dividido em 2 dias com 2 horas cada presencialmente)
• 2 semanas de acompanhamento no grupo do whatsapp para tirar dúvidas e receber orientações (dos dias 17 à 31 de janeiro de 2026)
• Material Digital e Impresso